毎年、春になると肌の調子やアトピーが悪化してしまって・・・という人も多いのではないでしょうか。新しい環境での生活がはじまったり、写真を撮る機会があったり。肌が荒れると困るのに！という人も多いと思います。今回の記事では「春になると気になる肌荒れ」について書いていきたいと思います。
まず、なぜ春になると肌が荒れやすくなるのか。もともと春に不調の出やすい人もいますが、冬の過ごし方があまり良くないなど不摂生をしていたりすると、おきやすくなるといわれています。春になるとあたたかくなり、外に向かって陽気を発散させようとします。このふわふわ陽気をコントロールできなくなると、お肌が荒れてしまうなどの不調が出やすくなります。それに加えて
・生活リズムの乱れ
・睡眠不足
・疲れ
・花粉など
これらも原因になります。
新しい生活がはじまり生活リズムが変わってしまったり、そのせいで睡眠不足になったり。新しい環境で疲れが溜まりやすくなることも多いと思います。体調を崩すだけではなく、こうしたちょっとした不調がきっかけになって、アトピーや肌荒れがおきてしまうということがあります。疲れを溜めないようにしたり、質の良い睡眠を心がけるようにしましょう。
あと、花粉などが刺激になり肌が荒れているケースでは、肌のバリア機能がとても大切になります。
・顔をゴシゴシ擦りすぎない
・石鹸をあわあわにして洗い、しっかり流す
・保湿をおこなう
など、ケアをすることで、肌のバリア機能を維持し、花粉などの刺激に反応しにくい状態をつくることができます。スキンケアに気をつけて見てくださいね。この肌の荒れやすいこの時期を、うまく乗り越えていきましょう。
